App Store మరియు Google Play లో అందుబాటులో ఉంది

ఒక భోజనంతో ప్రారంభించండి.
దానిపై మాకు చెప్పండి.

మీ మాటలలో భోజనాలు మరియు బరువు.
AIతో సంభాషణలు రోజువారి రికార్డులుగా మారతాయి,
మీ జీవనశైలికి తగిన ఆహార అలవాట్లు కనిపెట్టడంలో సహాయం చేస్తాయి.

సంభాషణ ఉదాహరణ: మధ్యాహ్నం భోజనంలో పప్పు, రొట్టె, దోసకాయ సలాడ్ తిన్నాను. ఇది ఈ రోజు మధ్యాహ్న భోజనంగా సేవ్ చేయబడింది.   మధ్యాహ్న భోజనం రికార్డు చేయబడింది: పప్పు, రొట్టె, దోసకాయ సలాడ్
  • JA朝はトーストと卵
  • ENOatmeal and a banana this morning
  • HIआज दोपहर दाल चावल खाया
  • ESHoy caminé 30 minutos
  • KO점심은 김밥 한 줄
  • PTAlmocei arroz, feijão e salada
  • ZH晚上吃了饺子
  • VISáng nay ăn phở bò
  • ARتناولت الفول على الفطور
  • JA今朝は64.8kgだった

చిన్న పదాలు, రోజుల ప్రగతి

మాట్లాడండి. రికార్డ్ చేయండి.
మీ రిధమ్ కనుగొనండి.

కొన్ని రోజులు, ప్రతి వివరమూ. ఇతర రోజులు, కొన్ని మాటలే.ఏం నమోదు చేసుకోవాలో గుర్తు పెట్టుకుంటూ ఎక్కువ సమయం ఉపయోగించవద్దు. మీ రోజును కొద్దిగా ఎక్కువగా తెలుసుకోండి.

  1. STEP 1

    మీరు తిన్నది మాకు చెప్పండి

    “అల్పాహారానికి టోస్ట్ మరియు గుడ్లు.” “నేను ఈ రోజు 30 నిమిషాలు నడిచాను.” మీ స్వంత మాటలలో సంభాషణ మొదలుపెట్టండి.

  2. STEP 2

    సంభాషణలను రికార్డుగా మార్చండి

    మీ భోజనాలు, బరువు, వ్యాయామం రికార్డులను సక్రమంగా సేవ్ చేయండి. సేవ్ చేసినదాన్ని తనిఖీ చేసి అవసరమైతే మార్చండి.

  3. STEP 3

    మీ గతాన్ని గమనించి తరువాతి దశను ఎంచుకోండి

    మీ తాజా రికార్డులు, లక్ష్యాలను ఉపయోగించి తదుపరి భోజనం గురించి మాట్లాడండి లేదా మీరు పాటించగల సాధారణ పద్ధతి కనుగొనండి.

Nutomiaతో ఒక రోజు

ఉదయం, మధ్యాహ్నం, సాయంత్రం మరియు మరుసటి ఉదయం. సంభాషణలు రోజువారీగా ఉంచబడతాయి, కాబట్టి మీరు ఒక్కో రోజును తిరిగి చూసుకోవచ్చు.

ఇది ఎలా పనిచేస్తుందో చూడండి
  1. ఉదయంఈ ఉదయం 64.8 kg, టోస్ట్ మరియు గుడ్లు
  2. మధ్యాహ్నంసాల్మన్, మల్టీగ్రెయిన్ రైస్, సలాడ్
  3. సాయంత్రంరాత్రి భోజనానికి ఏమి తినాలి?
  4. మరుసటి ఉదయంనాతో కలిసి నిన్నటి రోజును తిరిగి చూసుకోండి

మరింత స్పష్టత

రోజువారీ రికార్డులు.
రేపటికి ఆలోచనలు.

ఒక సంభాషణ కంటే ఎక్కువ. మీ రికార్డులు, లక్ష్యాలు కలిపి ఉంచబడతాయి.

రికార్డు చేయండి

మీ భోజనాలు. మీ శరీరం.ఒకే చోట.

భోజనాలు, బరువు, శరీర కొవ్వు మరియు వ్యాయామాన్ని కలిసి ఉంచండి. కాలొరీలు మరియు పోషణ సమతుల్యతను కూడా చూడండి.

సమీక్షించండి

మార్పులను గమనించండి.రోజు రోజుకి.

ప్రణాళిక రూపొందించండి

లక్ష్యాలు మరియు ప్రణాళికలు.ప్రతిరోజు జీవిత భాగం.

మీరు అవసరం అయినప్పుడు మీ లక్ష్యాలు మరియు తరువాతి దశలను తనిఖీ చేయండి. ఈ రోజు మీ జీవితానికి సరిపోయే ప్రణాళికను సృష్టించండి.

తెల్లని గిన్నెల్లో పప్పు, రొట్టె, కూర, దోసకాయ సలాడ్ వడ్డించిన భోజనం
రోజువారీ భోజనాలు. మీరు ఎప్పటికప్పుడు తీసుకునే చిన్న అడుగులు.ఫోటో దృష్టాంతం కోసం

చూపించిన సంభాషణలు, గణాంకాలు మరియు ఫోటో దృష్టాంతం కోసం మాత్రమే. వాస్తవ స్క్రీన్‌లు మరియు ప్రత్యుత్తరాలు భిన్నంగా ఉంటాయి. పోషకాల విలువలు అంచనాలే.

సరళమైన ధరలు

ప్రారంభించడంఉచితం.

ఉచితంప్రతి రికార్డింగ్ ఫీచర్ ఉచితం

ప్రతి రికార్డింగ్ ఫీచర్ ఉచితం. AIతో సంభాషణలకు ప్రతి నెలా ఉచిత క్రెడిట్లు వస్తాయి, ఇంకా ఎక్కువగా మాట్లాడాలంటే నెలవారీ చెల్లింపు ప్లాన్ ఉంది.

ధరలను చూడండి

ఏది పంపబడుతుంది, ఏది ఉంచబడుతుంది

అవసరమైనది మాత్రమే పంపబడుతుంది.

  • మీ సంభాషణలు మరియు రికార్డులు మీ ఖాతాలో భద్రపరచబడతాయి.
  • ప్రత్యుత్తరం రాయడానికి అవసరమైనది మాత్రమే బయటి AI సేవకు పంపబడుతుంది.
  • మీరు ఎప్పుడైనా మీ రికార్డులను చూడవచ్చు, సవరించవచ్చు లేదా తొలగించవచ్చు.
గోప్యత మరియు AI గురించి చదవండి

బాగా తెలుసుకోవాలి

చాలా అడిగే ప్రశ్నలు

అన్ని ప్రశ్నలను చూడండి
నేను ఎప్పుడు Nutomia ఉపయోగించడం ప్రారంభించవచ్చు?

ప్రస్తుతం, మేము సాధారణ ప్రజల కోసం అందుబాటులోకి తీసుకురావడానికి సన్నాహాలు చేస్తున్నాము. సన్నాహాలు పూర్తయిన వెంటనే విడుదల సమయం, మద్దతు ఇచ్చే పరికరాలు మరియు ఉపయోగ నిబంధనలు ఈ వెబ్‌సైట్‌లో తెలియజేయబడతాయి.

నేను ఏం రికార్డ్ చేయవచ్చు?

మీరు భోజనాలు, బరువు, శరీర కొవ్వు, వ్యాయామం, కాలొరీలు, ప్రొటీన్, కొవ్వు మరియు కార్బోహైడ్రేట్లు రికార్డ్ చేయవచ్చు. భోజన వర్ణనల నుండి తీసుకున్న పోషకాల విలువలు అంచనాలే కావచ్చు. మీరు అప్లికేషన్‌లో సేవ్ చేసిన రికార్డులను చూడవచ్చు, సవరించవచ్చు మరియు తొలగించవచ్చు.

ఏ సమాచారాన్ని AI కి పంపుతారు?

మీ ప్రశ్నలకు సమాధానం చెప్పేందుకు, మీ సంభాషణలు, రికార్డులు మరియు లక్ష్యాలు OpenAI అనే బహిర్గత AI సేవకు పంపిస్తాము. ఇందులో ఆరోగ్య సమాచారం కూడా ఉండవచ్చు. వివరాలకు దయచేసి మా గోప్యతా విధానం చదవండి.

వైద్య పరిస్థితి లేదా చికిత్స కోసం ఆహార సలహా అడగవచ్చా?

Nutomia పెద్దల సాధారణ ఆహార అలవాట్లు మరియు జీవనశైలిని మద్దతు ఇస్తుంది. ఇది రోగ నిర్ధారణ, చికిత్స లేదా వైద్య పోషణ నిర్వహణను అందించదు. మీరు చికిత్స పొందుతున్నట్లయితే, గర్భవతులు, అలర్జీలు ఉన్నవారు లేదా ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవాలి అనుకుంటే డాక్టర్ లేదా అర్హతప్రద dietitian ను సంప్రదించండి.

Nutomia,
మీ ప్రతి రోజు కోసం.

iPhone కోసం App Store నుండి, Android కోసం Google Play నుండి డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.