আপনার খাবার। আপনার শরীর।এক স্থানে।
খাবার, ওজন, শরীরের চর্বি এবং ব্যায়াম একসাথে রাখুন। আপনার ক্যালোরি এবং পুষ্টির ভারসাম্যও দেখুন।
App Store ও Google Play-এ পাওয়া যাচ্ছে
আপনার নিজের ভাষায় খাবার এবং ওজন।
AI-এর সঙ্গে কথোপকথন দৈনন্দিন রেকর্ডে পরিণত হয়,
যা আপনাকে জীবনের সাথে মানানসই খাদ্যাভ্যাস খুঁজে পেতে সাহায্য করে।

ছোট শব্দ, দৈনিক অগ্রগতি
কিছু দিন, প্রতিটি বিস্তারিত। অন্যান্য দিন, কয়েক শব্দই যথেষ্ট।কি লিখবেন তা স্মরণে রাখতে কম সময় নিন। আপনার দিনটি একটু ভালো করে জানুন।
“প্রাতঃরাশে টোস্ট আর ডিম।” “আজ আমি ৩০ মিনিট হাঁটলাম।” আপনার নিজের ভাষায় কথোপকথন শুরু করুন।
আপনার খাবার, ওজন এবং ব্যায়ামের সংগঠিত রেকর্ড সংরক্ষণ করুন। সংরক্ষিত তথ্য পরীক্ষা করুন এবং প্রয়োজনে পরিবর্তন করুন।
আপনার সাম্প্রতিক রেকর্ড এবং লক্ষ্য ব্যবহার করে পরবর্তী খাবার বা একটি টেকসই রুটিন খুঁজুন।
সকাল, দুপুর, সন্ধ্যা এবং পরদিন সকাল। কথোপকথন দিন অনুযায়ী রাখা হয়, যাতে আপনি এক এক দিন করে ফিরে দেখতে পারেন।
কীভাবে কাজ করে দেখুনআজ সকালে ৬৪.৮ কেজি, টোস্ট আর ডিম
স্যামন, মাল্টিগ্রেন ভাত, সালাদ
রাতের খাবারে কী খাওয়া যায়?
আমার সাথে গতকালের দিনটি ফিরে দেখুন
কিছুটা বেশি স্পষ্টতা
শুধু কথোপকথনের বাইরে। আপনার রেকর্ড ও লক্ষ্য একত্রিত হয়।
খাবার, ওজন, শরীরের চর্বি এবং ব্যায়াম একসাথে রাখুন। আপনার ক্যালোরি এবং পুষ্টির ভারসাম্যও দেখুন।
যেকোনো সময় আপনার লক্ষ্য এবং পরবর্তী ধাপ পরীক্ষা করুন। এমন একটি পরিকল্পনা তৈরি করুন যা আজকের আপনার জীবনের সাথে মানানসই।

প্রদর্শিত কথোপকথন, সংখ্যা এবং ছবি উদাহরণের জন্য। প্রকৃত স্ক্রিন এবং উত্তর ভিন্ন হতে পারে। পুষ্টি মান আনুমানিক।
সহজ মূল্য তালিকা
বিনামূল্যেরেকর্ড করার প্রতিটি সুবিধা বিনামূল্যে
রেকর্ড করার প্রতিটি সুবিধা বিনামূল্যে। AI-এর সাথে কথোপকথনে প্রতি মাসে বিনামূল্যে ক্রেডিট থাকে, আর আরও কথা বলতে চাইলে মাসিক পেইড প্ল্যান আছে।
মূল্য তালিকা দেখুনকী পাঠানো হয়, কী রাখা হয়
বর্তমানে, আমরা সাধারণ মানুষের জন্য এটি প্রকাশের প্রস্তুতি নিচ্ছি। প্রস্তুতি সম্পন্ন হওয়া মাত্রই প্রকাশের সময়, সমর্থিত ডিভাইস এবং ব্যবহারের শর্তাবলী এই ওয়েবসাইটে জানিয়ে দেওয়া হবে।
আপনি খাবার, ওজন, শরীরের চর্বি, ব্যায়াম, ক্যালোরি, প্রোটিন, চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেট রেকর্ড করতে পারেন। খাবারের বর্ণনা থেকে প্রাপ্ত পুষ্টি মান কিছুটা অনুমান হতে পারে। আপনি অ্যাপে সংরক্ষিত রেকর্ড দেখতে, সম্পাদনা করতে এবং মুছে ফেলতে পারেন।
আমরা আপনার প্রশ্নের উত্তর দিতে এবং রেকর্ড সংগঠিত করতে দরকারি কথোপকথন, রেকর্ড এবং লক্ষ্যগুলো OpenAI, একটি বাইরের AI সেবায় পাঠাই। এতে স্বাস্থ্য সম্পর্কিত তথ্যও থাকতে পারে। বিস্তারিত জানার জন্য আমাদের গোপনীয়তা নীতি পড়ুন।
Nutomia প্রাপ্তবয়স্কদের দৈনন্দিন খাদ্যাভ্যাস এবং জীবনযাত্রার সমর্থন দেয়। এটি কোনও রোগ নির্ণয়, চিকিৎসা বা চিকিৎসাগত পুষ্টি ব্যবস্থাপনা প্রদান করে না। যদি আপনি চিকিৎসাধীন হন, গর্ভবতী হন, অ্যালার্জি থাকে বা বিশেষ যত্নের প্রয়োজন হয়, তাহলে ডাক্তারের বা যোগ্য পুষ্টিবিদের সঙ্গে পরামর্শ করুন।
iPhone-এর জন্য App Store থেকে এবং Android-এর জন্য Google Play থেকে ডাউনলোড করুন।