Sundan ang isang araw
Hindi isang app ang Nutomia kung saan nagpupuno ka ng mga patlang. Sabihin kung ano ang kinain mo, kumusta ang iyong katawan, ano ang naging pakiramdam sa araw na ito — sa iyong sariling mga salita.
Naitatabi ang mga pag-uusap bawat araw, kaya hindi mo na hahanapin kung saan nahinto ang kahapon.
Parang naparami ang kinain ko kagabi
Naiintindihan ko. Narito ang tala kagabi. Maaaring maging karaniwang araw lang ngayon.
Naaalala nito ang pag-uusap kahapon, kaya hindi mo na kailangang magpaliwanag nang dalawang beses.
Tanghalian ay kanin, inihaw na isda, at gulay
Naitala bilang tanghalian ngayong araw. Kung malaman mo ang dami mamaya, maaari mo itong idagdag.
Ayos lang kahit tantya o mga kalahati.
65.2 kg ako kaninang umaga. Naglakad din ako ng 30 minuto.
Naitala ang timbang at ehersisyo. Pangatlong lakad mo na ito ngayong linggo.
Nasa iisang pag-uusap ang timbang, taba ng katawan, at ehersisyo.
Parang mabigat ang tanghalian nitong mga nakaraang araw
Sa nakalipas na dalawang linggo, medyo naparami ang mga pangunahing pagkain sa mga tanghalian. Sa halip na magbawas, paano kung magdagdag muna ng isang gulay?
Nagiging panimula ang iyong mga tala para sa susunod na pagpili.
Walang takdang paraan ng pagsasabi.
Makikita mo kung ano ang naunawaan bago ito mai-save. Kung may mali, buksan ang tala at ayusin ito.
Magsimula sa anumang pumasok sa iyong isip.
Almusal, tanghalian, hapunan, meryenda — mula sa mga salita o larawan.
Ilang salita sa tuwing tatapak sa timbangan.
Naglakad, tumakbo, nagbuhat.
Mahimbing ang tulog, mabigat ang pakiramdam, at iba pa.
Tinatantya mula sa iyong inilarawan.
Ang mga halaga ng nutrisyon ay mga tantya lamang. Nag-iiba-iba ang mga sangkap at pagluluto, kaya hindi ito para sa mga medikal na desisyon.
Ang mga naitalang araw ay nagiging bagay na makikita mo.
Pumili ng panahon at tingnan ang naging takbo ng iyong timbang at mga pagkain.
Ang iyong napagdesisyunan, palaging nakikita.
Ang iyong layunin, at ang mga plano sa pagkain at ehersisyo, sa iisang lugar. Para balikan ang mga ito, makipag-usap sa AI, suriin ang mungkahi, at ikaw mismo ang mag-save nito.
Buksan ang isang tala at ayusin ito mismo doon, o tanggalin ito. Nananatiling buo ang pag-uusap kahit ayusin ang isang tala.
Kapag may nagkaproblema
Kahit walang koneksyon, o kapag hindi sumasagot ang AI, maaari mo pa ring suriin, baguhin, tanggalin, at i-export ang iyong mga tala.
Pumunta sa suportaI-download sa App Store para sa iPhone, o sa Google Play para sa Android.